Rester jeune et tonique; affiner son corps! Mais surtout pas question de se ruiner dans les salles de sport hors de prix? Oui c’est possible en Tunisie.

Le sport est une activité indispensable et sur toutes ses formes, il est trop onéreux de vider son porte feuilles à chaque fois que l’on veut s’entraîner.

En voici nos conseils pour pratiquer du sport en Tunisie proposés par notre site.

1- Du sport chez soi:

Il en va de soi que vous alliez entretenir chez vous une salle apte à supporter vos mouvements.

Seul ou entre amis, retrouvez certains conseils dans les vidéos coach sur internet et de manière gratuite, téléchargez les et suivez le rythme, c’est un véritable programme de gymnastique gratuit à la maison.

Opter une machine de sport chez soi telle que le tapis roulant est accessible à tous le monde en Tunisie. Oui ! pas besoin d’en acheter une nouvelle machine, Vous pouvez acheter votre machine de sport d’occasion sur Afariat avec des prix imbattables. Ainsi, vous pouvez en profiter pour pratiquer votre sport favoris (vélo, tapis roulant ou autre) tous les matin tout en restant chez soi.

Une autre solution est de suivre la rubrique sport tout les jours dans votre émission TV sur votre chaîne préféré, rien de plus simple.

2- Marche à pied:

Vous n’avez pas les moyens de vous payer un abonnement mensuel dans une salle de sport ou de musculation?

Qu’à cela ne tienne, avec un peu de volonté et d’imagination, et en ne vous équipant que d’une tenue de sport appropriée à votre aise, vous pouvez vous entraîner en ne faisant que double tours du parc en marche rapide ou en course à pied.

Terminez cette petite séance par de l’abdo et quelques étirements et voilà,nous vous êtes à bon souffle.

Vous êtes en couple, allez vous balader à pied à SIDI Bousaid ou à EL MENZAH ou sur la page, faites une marche de 5 à 10 kilomètres et votre objectif est atteint 🙂

Vous êtes seul et vous vous ennuyé ou mal dans votre peau, branchez vos écouteurs ou emmener votre chien de compagnie et le tour est joué.

3- Participez aux tests gratuits dans les salles de sport:

Au lieu de se précipiter à chaque offre de séance gratuite dans les salles que ce soit du ZUMBA ou autres, et qui, en cas de pratique simultané de votre part, paraîtrait un peu louche en votre égard, il est assez rationnel de participer à des tests gratuits dans les salles de sport et de ne pas hésiter ainsi de tenter sa chance.

Peut être qu’un de ces jour, le gérant vous proposera une vraie séance digne de ce nom et bien gratuite comme vous l’exigez.

4- Faites du sport dans les infrastructures municipale:

Plus d’une dizaine de terrain (basket, foot, hand, etc.) est accessible gratuitement en Tunisie.

Sans débourser le moindre centime, pratiquez donc un de ces efforts organisés par les initiatives de la ville ou des centres sportifs, que vous soyez plutôt classique ( foot ou tennis) ou plutôt rock( sport de combat), que vous soyez jeune sportif ou un sportif adulte, ou tout simplement un bon nageur, il y est tout permis à l’accès du grand public.

5- Faites du vélo:

Parfois, nous faisons du sport sans même nous en rendre compte.

Comme faire du sport signifie aussi se distraire, alors pourquoi ne pas profiter d’un après-midi tranquille à vélo le long d’une route sur une montagne facile à monter dans votre région ?  Il n’est pas nécessaire d’habiter en montagne pour pouvoir pratiquer gratuitement ce sport. Si vous êtes à Tunis,  vous pouvez vous balader en vélo dans les ruelles de votre quartier !

Rien de plus plaisant que de s’ébattre en groupe devant la beauté de la nature, apprécier plus de temps au grand air et ajouter une aventure facultative de randonnée se rapportant à votre journée.

Un point de départ, le détail du retour, la durée d’une tournée. Rien qu’en entendant ces termes, la motivation montera jusqu’à la tête, de suite avec le minimum de coût, il n’y auront que vos calories qui vont se brûler!!

Astuce: Organisez un événement hebdomadaire sur Facebook et invitez vos amis à vous rejoindre. C’est testé et ça marche !

Aussi, argent ou pas, faire du sport est une nécessité qu’il faut s’en rendre compte.
Dorénavant, si vous voulez acheter des matériaux de sport, optez aux équipements de seconde main qui sont assez fiables, pour plus de confort, visitez notre article « Top 10 des produits à acheter d’occasion« .

Alors, à vos baskets les amis!!!

Equipe Afariat
Petites annonce gratuites en Tunisie