Enjeux relationnels, productivité professionnelle, soucis financiers ou administratifs…Les causes du stress sont multiples et affectent de nombreuses facettes de la personnalité.
La journée de travail commence à peine et vous vous trouvez déja victime d’un stress professionnel agaçant? Oui ça peut arriver à tout le monde, comment lutter contre le stress au travail? Quelques lignes proposant des étapes à suivre coute que coute par Afariat Tayara.ReTeks

Les problèmes de communication au travail sont sources de stress, de tension et de conflit alors mieux vaut les dissoudre dès le départ.
Quand une situation ne vous convient pas, prendre le parti de vous taire génère des frustrations, du stress et d’agressivité.
Tôt ou tard, vous aurez des répercussions sur votre bien être physique et psychique. Il est donc essentiel de savoir être un bon communicant pour gérer vos différends tout en ayant des relations harmonieuses avec les collègues.
Ainsi vous pouvez travailler avec plus de fluidité avec ces collègues et améliorer aussi le plaisir et la motivation au travail

Panne de réveil, problème de bus, embouteillage? Quelque soit le motif, quelques minutes ou même plus de retard peuvent avoir d’importantes conséquences sur la suite de votre journée de travail.
Que votre retard soit imprévisible ou non, se précipiter et se paniquer de temps à autre boostent le stress, l’angoisse vous envahit tout au long du chemin sans même avoir commencé le travail.
Soyez toujours prêt alors une vingtaine de minute avant l’heure, ainsi vous serez préparé aux éventuels obstacles de route et limitant ainsi les minutes de retards.

En vous organisant la veille, vous réduisez vos angoisse.
Faites une liste de toutes les étapes et programmes que vous avez à accomplir le lendemain au travail et notez une hiérarchie entre elles.par exemple, sur votre agenda du bureau, faites un point sur votre journée du lendemain: une facture impayée et à payer, des documents à signer, etc.
Le soir, préparez les tenues complétés pour demain et vérifiez aussi votre sac. Centralise dans votre entrée tous ce que devez emporter avec vous pour la journée qui puissent concerner le bon déroulement du travail.
Vous n’avez plus qu’à respecter ces emplois du temps et le tour est joué.

Le Feng Shui est un art millénaire originaire de chine dont l’objectif consiste à harmoniser l’énergie environnementale d’un lieu afin de favoriser la santé et le bien être de ses occupants. Pour que le Feng Shui fasse ses effets, l’espace de travail doit être bien organisé, ordonné et propre. Donc, que vous travaillez dans un bureau, de chez vous, dans une cuisine ou dans un magasin gardez toujours votre espace personnel rangé et sobre. Ainsi, le secret de réussite de cette méthode consiste à ce que chaque objet soit à une place précise et que l’emplacement respecte une certaine logique. La vue d’une telle harmonie va surement dévaloriser votre stress.